Hypnose POUR LES ENFANTS à ZURICH.
GRANDIR EN CONFIANCE.
UNE APPROCHE BIENVEILLANTE QUI AIDE L’ENFANT À COMPRENDRE SES ÉMOTIONS, APAISER SES PEURS ET RETROUVER L’ÉQUILIBRE NATURELLEMENT.
Un accompagnement ludique et créatif pour les enfants de 6 à 12 ans
L’hypnose pour les enfants est une approche naturelle et bienveillante qui s’appuie sur l’imagination et le jeu, deux ressources que les enfants utilisent spontanément pour se comprendre et évoluer.
Les enfants ont une capacité naturelle à entrer en hypnose, car ils vivent spontanément dans un monde d’imagination. Lorsqu’ils jouent ou se racontent des histoires, ils sont déjà dans un état de conscience modifié, pleinement absorbés par leurs sensations et leurs images intérieures — un état très proche de l’hypnose. C’est ce qui rend cette approche si naturelle et efficace pour eux.
Lors des séances, j’accompagne l’enfant dans un voyage intérieur ludique, pendant lequel il apprend à mobiliser ses propres ressources - pour mieux dormir, surmonter une peur, apaiser une colère, ou encore gérer un stress scolaire.
Chaque séance est interactive et personnalisée. Je m’adapte à l’âge, à la sensibilité, et au rythme de chaque enfant. Je propose des histoires, des dessins et des images mentales, qui permettent à l’enfant de transformer ce qu’il ressent en douceur. Il devient ainsi acteur de son propre changement, dans un moment de détente et de créativité.
J’intègre également des outils de PNL et d’hypnose conversationnelle qui aident à dialoguer avec l’enfant à travers ses propres mots et émotions. La PNL lui permet de voir les situations autrement et renforcer ses ressources positives, tandis que l’hypnose conversationnelle favorise la détente, la réflexion et le changement.
Ainsi, les séances sont interactives, joyeuses et efficaces, pour soutenir la confiance, la gestion du stress et l’équilibre émotionnel de l’enfant.
L’hypnose agit en profondeur, et toujours dans le respect du rythme de chaque enfant. Elle aide l’enfant à retrouver son équilibre intérieur, à comprendre ce qu’il ressent et à mobiliser ses propres ressources pour se sentir plus serein au quotidien.
Elle peut être particulièrement utile pour :
Le stress, l’anxiété ou les peurs (scolaires, séparation, sommeil, cauchemars…)
Les phobies (avion, animaux, obscurité, etc…)
Les émotions envahissantes (colères, peur, tristesse, dégoût, etc…)
Le manque de confiance en soi ou la timidité excessive
Les difficultés de concentration ou d’apprentissage
Les troubles du sommeil ou l’énurésie (pipi au lit)
Certaines douleurs chroniques ou somatisations (maux de ventre, de tête...)
Les périodes de changement (séparation parentale, déménagement, arrivée d’un frère ou d’une sœur, deuil...)
En quoi l’hypnose aide les enfants ?
Grâce à leur grande réceptivité et à leur imagination, les enfants réagissent souvent très vite. En effet, en 2 à 3 séances, on observe déjà des changements concrets et significatifs.
Comment se déroule une séance d’hypnose pour un enfant ?
Avant la première rencontre, un échange téléphonique de 30 minutes avec le ou les parents permet d’échanger sur la situation de l’enfant. Je réponds à toutes vos interrogations et vous pose des questions ciblées afin de préparer au mieux la séance. En fonction de l’âge et de la sensibilité de l’enfant nous décidons ensemble de la présence ou non des parents au début de la séance.
Le temps de l’échange
≈ 15 à 30 minutes
Selon son âge et sa sensibilité, le parent peut être présent au début, puis je poursuis seule avec l’enfant pour favoriser une parole libre et authentique.
À travers le jeu, le dessin ou la discussion, j’explore avec lui ce qu’il ressent, ce qu’il aimerait changer et ce qui l’aide déjà. C’est un moment précieux pour semer les premières graines de changement et préparer naturellement le passage à l’hypnose.
Le temps de l’hypnose
≈ 20 minutes
Confortablement installé, souvent les yeux fermés, l’enfant est guidé par ma voix vers un état de détente agréable, propice à l’hypnose.
Sous forme de voyage imaginaire, d’histoires ou de métaphores, je l’accompagne pour explorer ses émotions et libérer ses peurs ou blocages en douceur.
À la fin de ce moment, l’enfant ouvre les yeux plus calme, apaisé et confiant dans ses propres ressources.
Le TEMPS DU DEBRIEF
≈ 5 à 10 minutes
En fin de séance, le temps avec l’enfant est généralement court et léger.
Les plus petits ont souvent simplement envie de retrouver leurs parents, tandis que les plus grands peuvent avoir des questions ou des besoins d’exprimer ce qu’ils ont vécu.
Dans certains cas, je termine avec eux par un dessin ou un petit jeu, pour qu’ils puissent mettre des images sur leurs émotions et partager leur expérience à leur manière.
Après la séance, un échange téléphonique avec le ou les parents permet de partager ce qui a été observé et de répondre à leurs questions. Nous décidons ensemble si une nouvelle séance sera utile pour soutenir son évolution.
Les changements positifs vécus par l’enfant pendant la séance continuent à s’ancrer doucement dans son quotidien.
Quand l’hypnose rencontre le corps : l’apport du Chi Nei Tsang
Certaines émotions se logent profondément dans le corps, souvent dans le ventre, ce que les enfants expriment parfois par des maux de ventre ou des troubles digestifs liés au stress. Dans ces cas, j’intègre parfois le massage Chi Nei Tsang, un massage énergétique du ventre qui aide à libérer les tensions corporelles et à apaiser le système nerveux.
Cette approche complète merveilleusement l’hypnose : le Chi Nei Tsang libère le corps, pendant que l’hypnose apaise l’esprit. C’est une combinaison douce, naturelle et très efficace pour aider les enfants à retrouver un équilibre émotionnel global.
Questions fréquentes sur l’hypnose pour les enfants
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J’accompagne les enfants à partir de 6 ans, âge où ils commencent à bien utiliser et comprendre les histoires symboliques.
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Avant la première rencontre, un échange téléphonique avec les parents permet d’échanger sur la situation et de définir ensemble le cadre le plus adapté pour l’enfant. Notamment la nécessité ou non de leur présence au début de la séance.
Selon l’âge et la sensibilité de l’enfant, il peut être réconfortant que le parent soit présent au début. Cela nous permet d’échanger tous ensemble sur la raison de la présence de l’enfant en session d’hypnose et de poser un objectif qui convient à l’enfant.
Ensuite, la séance d’hypnose en elle-même se déroule toujours sans les parents afin de favoriser un climat de confiance, d'expression et de liberté pour l’enfant.
Un temps d’échange téléphonique est prévu après la séance, sans l’enfant, pour partager les observations et envisager la suite de l’accompagnement.
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En général, 2 à 3 séances suffisent pour observer de vrais changements, grâce à la grande réceptivité des enfants. Les adultes nécessitent souvent un suivi plus long, de 5 à 8 séances environ.
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L’hypnose est une méthode douce et non invasive. Après une séance, certains enfants peuvent se sentir un peu fatigués ou rêveurs pendant quelques heures, ce qui est tout à fait normal : le corps et l’esprit intègrent le travail effectué.
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Oui, tout à fait. L’hypnose n’est pas un état de sommeil ni de perte de contrôle.
L’enfant reste présent, conscient et acteur de ce qu’il vit tout au long de la séance. Je l’accompagne simplement à se connecter à son imagination et à ses propres ressources intérieures pour l’aider à surmonter ce qui le bloque.
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Lorsque l’enfant exprime ses émotions à travers le corps (tensions, ventre noué, maux de ventre récurrents, agitation...), associer l’hypnose au massage du ventre (Chi Nei Tsang) permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles en même temps. C’est une approche particulièrement efficace pour les enfants anxieux ou hypersensibles.